Блог ☯

среда, 19 октября 2016 г.

Игры в которые играют люди. Психология. Эрик Берн.

Думаю, только ленивый не интересовался психологией. Моё знакомство с ней началось именно с Эрика Берна, но первое что я прочитал это введение в психиатрию. Это настолько легко читалось, настолько прямо и открыто отвечало на все вопросы, что просто не могло не зацепить. 

Читать Эрика Берна куда легче чем того-же Фрейда, при том что пользы в итоге не меньше, а даже больше. Поэтому я думаю начинать знакомиться предметом лучше именно с него. 

Психология, введение в психиатрию
Уколю

А еще у меня был друг который работал врачом в псих больнице. Мы немало общались. Очень интересный чувак - образец спокойствия. Никогда не видел что-бы он выходил из себя, но видимо работа такая. Мы тогда собирались с друзьями, закупали алгоколя и играли в покер часа по 3-4 каждую пятницу. Ну и он травил истории про пациентов, а еще он иногда нам притаскивал седативные препараты с работы (которые, конечно же, нельзя от туда выносить) и мы дружно их кушали. Вообще, он сам пробовал всё что он давал и колол пациентам, так-как считал что прежде чем что-то прописывать, нужно понять, как оно работает. Зная про опыты доктора Менгеле и Японский отряд 731 мы уламывали нашего доктора первым жрать всю херню что он прописывает больным, да и он не особо противился. 
Кстати, единственное что его выводило из себя, это когда путали Психологию и Психиатрию
У меня было много странных друзей, были и наркоманы. Не героиновые, а те, кто любит всякие психоделики. Потом они начинали мешать, например мешали ускоряющий с седативным из больницы. Зачем, не понятно. К большому счастью сейчас почти все из них умерли всё это бросили, ну а я пробовал только пару раз, было интересно. 

Конечно же, за такими играми в покер мы делились друг с другом проблемами, мыслями и копались в головах. Копались довольно серьезно, когда ты единственный в комнате кто не сожрал тусиби, то такого наслушаться... Я обычно у них был стражником, тем, кто не упорот и кто будет мешать им прыгать из окна, хватать ножи и делать что-то плохое. Благо обычно ничего такого не требовалось и больше удовольствия было от безмолвного наблюдения ковра, который сползает и "меняется", и от наблюдения за кошкой, которая "всё понимает". 
Тут меня поняли только знатные наркоманы. 

Я и сам был любитель самокопаний и рефлексии, раньше очень много думал о себе, о своём поведении, мотивах и всём таком. Искал у себя болезни. ставил себе диагнозы. Слава богам я из этого состояния вырос, обычно это у людей кому нечем заняться и у кого нет реальных проблем. Но когда это всё у людей с реальными проблемами, это надо лечить, и скорее всего, медикаментами. 

Игры в которые играют люди это книга Эрика Берн где он выдвигает теорию (Трансакционный анализ)  поведения людей. На самом деле теория довольно простая и что-бы её понять даже читать всю книгу не обязательно.

Есть 3 модели поведения людей, такие себе 3 человека в каждом из нас:

- Взрослый
- Ребёнок
- Родитель

Человек в определённые моменты жизни ведёт себя следуя одной из моделей (сценарию). Взрослый это хорошая модель, но как вы увидите из книжки, такое поведение у людей встречается очень редко. 

Взрослое поведение это адекватное поведение. Здравый смысл. Только и всего. Смысл в том что только взрослое поведение предполагает свободу воли и возможность выбора. Возможность контроля над собой. 

Ребёнок это такое состояние (встречается у взрослых куда чаще чем вы могли подумать) когда человек себя ведёт... Ну как ребёнок. да. И модель берётся именно из детства, из комплексов детства, из семьи, школы и т.п. 

Возьмём очень простой пример. Родители тебе с детства говорили что нужно хорошо учиться, заставляли это делать, постоянно говорили об этом. Может быть, даже наказывали, когда ты этого не делал. Допустим что в 18 лет ты получил относительную свободу от них и поступил в университет. У них начались свои проблемы и они на мозги тебе капать перестали. 
Учится ли тебе хорошо в университете или же учиться плохо? 

У вашего внутреннего ребёнка будет простой сценарий: нужно хорошо учиться. 
Но есть % людей кто выбирает анти-сценарий
Это что называется - ребёнок делает назло и наоборот. 
Маме назло отморожу уши - это именно анти сценарий по Бёрну. 

Антисценарий тут будет - учиться плохо, намеренно и стараться учиться хуже. Прогуливать и забывать делать уроки. Это поведение ребёнка. Все эти фразы одногрупникам (шаблонные) типа "я чо ботан" или "пятёрки не гарантируют успеха в жизни" - это всё именно поведение ребёнка. 

Аналогично например с курением. Говорили всегда что это плохо (и верно говорили), а потом если ты куришь - то это протест, антисценарий внутреннего ребёнка. Самое поганое тут то, что даже если ты потом не куришь, то это тоже поведение по шаблону - сценарий ребёнка. Вот тут тоже, даже хорошее, верное и разумное поведение, может быть на автомате. Чем это плохо?

Например:  
Родители сказали - не рискуй. Это твой сценарий ребёнка (слушать что сказали родители). Но они же давали эту установку в очень общем видео. Представим что через 10 лет у тебя появилась возможность немного рискнуть (например, начать свой бизнес), но тут в вас тоже заговорит ваш ребёнок и в голове (может быть даже не осознанно) будет крутиться это "не рискуй". А ведь иногда без этого не получиться пить потом шампанское. 

Примеров можно дать массу. Я думаю смысл вы уловили. 

Что-же такое поведение родителя? Это модель как ваши родители обходились с детьми (с вами и вашими сёстрами/братьями) но не с позиции нравоучений, а с их позиции. Тут интересный момент это один ребёнок в семье или несколько, обычно модели разные. Один, часто, вырастает королём и принцессой. 

Например, вас бил отец. Значит у вашего внутреннего родителя будет 2 модели: бить / не бить. Выбора не будет, вы как-то сами подсознательно пойдёте по одному из путей и скорее всего, возведёте его в абсолют. 

Сценарий будет - бить всегда, анти-сценарий будет - не бить никогда. 

И что интересно, когда в человеке говорит ребёнок или же родитель, это даже видно со стороны. Как будто его поведение кто-то контролирует, как будто он действует по шаблону, как робот. Особенно хорошо это видно когда вы удолбались наркотиками. Потому что так и есть на самом деле. Выбора нет, контроля над поведением нет. Либо вы не можете поднять руку на даже самого мерзкого ребёнка, который заслуживает удара. Либо вы поднимаете руку на него по любому поводу и не можете не поднять её. 

Если чуток медитировать и иногда смотреть на своё поведение со стороны, то можно это всё замечать за собой. Ваши реакции, как вы флиртуете (это почти всегда - родитель), как вы злитесь. Всё в конечном итоге идёт от родителей, а у них - от их родителей. Так и тянется эта череда, передаются модели поведения. Либо анти-модели, если случается как-бы такая себе мутация поведения. В семье не без урода, говорят, вот это именно такая мутация, когда перенимается анти-модель. 

Поэтому и говорят что воспитание важно. Если вы передадите ребёнку хорошую модель (сценарий), то вы как минимум его обезопасите от банальных глупостей. Но для этого вы должны быть примером, иначе это лицемерно, ребёнок это чувствует и с большой вероятностью примет анти-сценарий. При любом из раскладов, лучше всего учить его думать своей головой и развивать в нём взрослого. Давать ему свободу и объяснять что нужно нести ответственность. Не самим наказывать, а разрешать жизни наказывать его. Вырастет взрослый, будет мудрее вас. 

Часто, не только какие-то отдельные поступки, но и часто вся жизнь идёт как по нотам и включается родитель/ребёнок, сменяя друг друга. Человек ничего не может контролировать. Кажется, ты сам себе хозяин, но случишь что, начинаются какие-то непроизвольные реакции. Отчасти медитация помогает их в себе отслеживать и включать взрослого. Во многом, помогает образование и личный жизненный опыт

Возраст тут кстати вообще не при чём. Например модель недовольства ситуацией - это чисто модель ребёнка. И пусть вам 10 или же вам 50 лет. Если родители отшучивались, то смотрите как-бы отшучиваться от проблем не начали и вы. Взрослый проблемы решает. 

Благо и спасение людей в том, что модели сменяют друг-друга, иногда по 50 раз на дню. И всё таки, часто, с возрастом, поведения взрослого становится больше. Ведь такие вещи как найти работу, не всегда могут быть переняты у родителей. 

Если вам понравилась эта статья, я буду благодарен если вы дадите на неё ссылку у себя на ресурсе или в ваших соц сетях. Спасибо :) 

Будьте взрослыми.