Блог ☯

вторник, 19 сентября 2017 г.

Как победить лень и заставить себя работать?

Как можно всё успевать и заставить себя работать?

В первую очередь нужно победить лень ибо лень - главная проблема.

Почти всё что вы делайте: обычная работа, хобби, бизнес, да блин даже отношения с девушкой (парнем), почти везде именно лень это главная причина неудачи.

Как победить лень и апатию?

Коты хорошо устроились, их кормят люди. А нас кто будет кормить?

Я думаю лень вполне реально победить и это даже не так сложно сделать, в этой статье как раз и расскажу мой метод как победить лень и перестать быть ленивым.

Для начала нужно отделить лень от естественной потребности человека в отдыхе, а для этого нужно понять, что является работой - трудом.

Тут мы немного уйдём в примитивизм и базовые понятия, к примеру посмотрим откуда появляется лень, но мне кажется нужно про это написать для понимания ситуации, так-как многое происходит от неверного понимания проблемы.

Труд это создание добавленной стоимости, создание того, чего до этого не существовало, даже если это копия чего-либо.

Выращивание картошки это труд, хотя процесс технически прост и картошка не является чем-то гениальным либо принципиально новым продуктом. Когда вы выращивайте картошку, вы создаёте больше картошки - создаёте добавленную стоимость.

На работе платят деньги, именно в деньгах, если мы говорим про капитализм, оценивается труд. Можно поспорить является ли трудом написание статей которые никто не читает, или создание видео, которые никто не смотрит, но если это даёт хоть какой-то выхлоп в плане денег, а в них всё довольно удобно измерять - то это тоже труд.

Допустим если кто-то долбит камень о камень где-то в лесу, он затрачивает усилия и вроде как трудится, но пока это никто не купит, это всё стоит 0 и имеет нулевую ценность, добавленной стоимости не создаётся, но энергии тратится масса.

Так вот, на мой взгляд основная причина лени это именно несоответствие затраченных усилий результату, любо неуверенность в перспективности затрат усилий, если результат получаешь не сразу, а спустя какое-то время.

Несоответствие идёт на уровни восприятия и понимания человека, часто это говорит о завышенных ожиданиях.

Практически любая деятельность кроме официальной работы, будь то бизнес или творчество, не приносит плодов и результата моментально.

Эйнштейн говорил: "Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники", и он был прав.

Человек затрачивает усилия, пробует что-то, делает, но не видит выхлопа. Тут большинство людей это дело бросают, так-как теряют веру в дело и веру в себя.

Далее, когда они начинают заставлять себя делать это опять, на них нападает вот эта пресловутая лень и убивает желание трудиться.

С одной стороны это самозащита психики, психика довольно примитивна если разбирать базу, а именно ИД (ОНО) и ЭГО. Бессознательная часть психики говорит человеку, что если результата нет сразу, это стоит бросить и появляется лень.

ИД и ЭГО очень примитивны, им не знакомы понятия планирования или перспективы, почитайте Фрейда и Эрика Бёрна чтобы понять как всё это работает.

Психике нужен моментальный ответ на стимул - моментальная реакция. Поел - хорошо, посрал - хорошо, оргазм - хорошо. Устал - плохо, болит - плохо, холодно - плохо. Всё максимально просто на этом уровне.

Так вот, психика среднего человека будет ему постоянно говорить, что нужно получать максимум тратя минимум усилий, быть эффективным и продуктивным.

С какой-то точки зрения это верно и это защищает множество людей от бестолковой траты сил. Отчасти лень двигает прогресс.

Как победить лень и заставить себя работать?

Было лень бегать за всеми с копьями - придумали лук, арбалет, мушкет и винтовку

Однако, она-же и останавливает всё, где результата нет сразу и его крайне трудно знать наверняка, а даже если знаешь, психику не волнуют знания, ум или планы, её волнует эффект и отдача. Одним словом чтобы победить лень нужно возвысится над примитивной психикой и стать немного роботом, или уж простите - сверх-человеком, хотя можно сказать и зомби. Нужно насильно заглушить психику и действовать как машина.

Конечно-же это будет не комфортно очень долгое время и психика будет болеть, однако потом вы её настолько выдрессируете, что и она начнёт понимать что вы правы.

Даю простой пример, вы ходите на работу каждый день и получаете 50% зарплаты два раза в месяц. В день зарплаты вы очень рады и вы чувствуйте позитивные эмоции, вы чувствуйте что вы это честно заработали и это ваша награда за труд.

Хотя конечно через часок вы начинаете думать, что вам мало платят, но так думают абсолютно все, включая супер богатых людей. Все думают что они должны получать больше, но сколько вы зарабатывайте - столько вы и стоите сейчас в этих условиях.

Возможно в другой стране, или при другом начальстве вы бы стоили больше (или меньше), но это всё уже другой вопрос.

15 дней вы вкалывайте, потом в день зарплаты многие радуются и бухают. Это обычный цикл в том числе и эмоциональный. Кто-то получает зарплату за каждый час работы либо раз в неделю, у них еще проще, именно поэтому это обычно какие-то примитивные работы типа строительства и физической работы.

У кого-то зарплата зависит от премии, которая зависит от успешности, это обычно наоборот какие-то довольно сложные виды работ.

Скажу еще пару слов о том, что многие, кто имеет постоянную работу и говорят что они ленивые люди - врут всем вокруг и себе. Им не лень тащиться куда-то рано утром, там вкалывать, потом идти домой и так делать каждый день годами.

О какой лени можно тут говорить? Конечно-же они не ленивые, реально ленивый человек вообще забил бы на работу и спился бы.

Я думаю о лени нужно говорить когда вы учитесь чему-то новому, делайте что-то принципиально новое - бизнес, обучение и творчество. Либо мы говорим про лень когда вы хотите похудеть, начать заниматься спортом либо набрать вес.

Вот где лень реально мешает и о которой я говорю.
И во всех этих случаях принцип тот-же, отложенное вознаграждение.

Когда вы работайте на себя у вас вообще нет никакой эмоциональной награды, её просто не может быть, особенно в первое время. Поэтому почти в любой стране процент предпринимателей всего 5% или около того.

Предпринимательство и работа на себя это аномалии психики. Это люди, которых не устраивает текущая система и они хотят её поменять так или иначе.

Они видят что в городе нет к примеру рыбьего жира, он продаётся в одном магазине и стоит чёрт знает сколько. Они это увидели. Они берут кредит, открывают фирму и начинают возить рыбий жир в этот город оттуда где он есть, они делают сайт где рассказывают о его пользе, они будут долго отдавать этот кредит, может год, может три года.

И вот только потом, когда они его отдали и закрылись с прибылью, они понимают, что они были правы. Только через три года они получают эмоциональную награду. При этом все эти годы 95% всех людей вокруг им рассказывают, что они полные идиоты, что никому не нужен рыбий жир и что ничего у них не получиться.

Одна ситуация с бизнесом и предпринимательством, крайне похожая ситуация с творчеством, даже еще хуже. Ван Гог вообще умер в нищете и всю его жизнь его картины никому не были интересны, а сколько писателей пишут "в стол" всю жизнь?

А потом кто-то это раскапывает и понимает, что это гениально.

Как победить лень и заставить себя работать?

Сейчас это достояние мировой культуры

С творчеством всё еще хуже так-как вы вообще никак не можете прогнозировать выхлоп. Более того, практически невозможно заставить себя творить из под палки, выйдет натужное дерьмо, это 100%.

Поэтому основные проблемы у людей именно в этими двумя сферами работы на себя - творчеством и предпринимательством. В творчестве нужно уметь продавать себя не боятся себя пиарить, даже если это объективно низкий уровень, а так-же нужно уметь находить ниши, где ты сможешь зарабатывать, к примеру рисуя на заказ.

Допустим есть отличная ниша - рисование фонов ютуб каналов, аватарок для социальных сетей и логотипов. Этим может заниматься практически любой художник, зарабатывая, развивая портфолио и параллельно занимаясь чем-то еще.

Можно рисовать спрайты и графику для игр и продавать. Можно рисовать то, что купят точно, при этом что тебе интересно. Тогда ты получаешь эмоциональную отдачу и у тебя есть мерило успешности, у тебя уже есть отдача и тебя ценят в буквальном смысле.

Тебе не будет лень рисовать что-то 5 часов, если ты знаешь, что это купят за 10000 рублей. Точно купят, наверняка. И ты уже знаешь как сделать хорошо.

Шедевра там может и не будет, да и им не нужны шедевры, но если будут деньги - будет и стимул, а так-же ресурсы заниматься еще и чем-то для себя.

Вот это отчасти и способ победить лень в сфере творчества и других. Закрывайте как-бы конечные точки раньше срока, имейте только общий план и конечную цель, но и множество более мелких промежуточных планов.

Так, по этапам, проще двигаться к главной цели.

Кстати, отдача может быть не только в деньгах, это еще и трафик, лайки, просмотры и признание, это тоже круто и приятно. Но деньги, конечно, лучше.

Так вот, основная проблема тут это неверие в себя и то, что человек не видит перспективы, либо у него нет плана. Кто-то скажет что лень это из-за отсутствия мотивации, но лично я не очень люблю этого слово "мотивация". Мотивация предполагает какой-то внешний стимул, какой-то пинок под зад, какие-то внешние обстоятельства.

Этого у вас и не будет, а будет всё наоборот.

Будут вас все вокруг тянуть в болото и отговаривать от вашего дела так-как им их внутренняя психика говорит о том, что вы рискуете и что моментальной отдачи там не будет, плюс, они все ищут оправдания своей лени и бездействия.

Если у вас таки не получиться, а шанс всегда есть, то это будет для них внутренним сигналом что они были правы и что ничего не делать - это лучший вариант.

Забавно что иногда это всё работает даже на целые страны, передаваясь как вирус. В стране может быть всеобщий подъём - золотой век. Когда у одного получается что-то, потом идут другие, все кто не верил потихоньку замолкают и задумываются, тоже начинают верить в себя. Так может подниматься целая экономика.

Примерно так капиталисты лезли к Китай во времена его подъема, так-же раздувался пузырь интернет компаний, так-же Америка выходила из Великой Депрессии. Если положительных примеров подъема в стране нет вообще и все они душатся в этот исторический момент, нужно всё больше силы воли отдельным людям чтобы пробиваться наверх, а иногда их потом еще и накрывает сама система, если она такое дело не поощряет.

Но опять-же, всё так легко свалить на "систему" найдя еще одно оправдание, хотя почти в любой системе, даже в самых плохих, были пути наверх и пути добиться успеха.

Мотивация если и может быть, то только внутренняя, а она либо идёт от веры, хотя лично я далёк от религии, но я говорю про веру в себя. Либо от знаний и опыта, уверенности в том, что эффект будет, но нужно продолжать работать.

Итог, как победить лень в себе и изменить жизнь к лучшему? Мнение блога econdude.pw такое, что первично глубокое понимание механизма как возникает лень и апатия.

Говорят что "жадность победила лень и страх" и это довольно любопытный подход к решению проблемы. Убивайте одну эмоцию другой, такой-же по силе. Когда вы понимаете, что ваши усилия сделают вас богаче и лучше, когда они принесут вам денег, тогда всякие вопросы про лень сразу отпадают. Если бы вы получали $100 за час работы, были бы вы ленивыми? Конечно нет! Вы бы вкалывали как проклятый.

Так вот, почти ни на каких работах $100 в час не платят, $100 в час и больше можно получать только создав свой бизнес и работая на себя, а для этого нужно рискнуть и долго работать без моментального выхлопа.

Для 95% людей лень это абсолютно естественная психологическая реакция на действия, которые не приносят моментальный результат. Большинство людей элементарно её перебарывают на работе, кнутом или пряником, страхом или радостью от награды.

Когда вы занимаетесь творчеством, бизнесом или работайте на себя, у вас нет никого рядом с кнутом и пряником, пряников так и вообще нет.

А кнутом вас как раз лень и бьёт постоянно говоря что ты занимаешься фигнёй и ничего не выйдет, это делает и почти всё ваше окружение.

Значит что вам нужно? Вам нужно послать всех кто вас не поддерживает подальше и не слушать их, вам нужно поверить в себя, вам нужно хорошенько подумать и всё разумно взвесить, чтобы не быть идиотом который делает какую-то чушь, ну и делать. Тупо делать, через лень, через силу, через не хочу, через всё.

Вы поймёте правы вы или нет только спустя Х времени и не существует другого способа это всё проверить, кроме как попробовать. Даже если вы спустя это время поймёте, что вы были не правы, наверняка на этом пути вы выучите кучу полезных уроков для себя и у вас уже будет новая идея, которую вы реализуете в 100 раз лучше и быстрее.

Дорогу осилит идущий.

Ну а вообще, нужно отчасти убить в себе человека (животное) и включить машину. Возвысится над примитивными эмоциями и чувствами, и действовать как вы решили. И далее, как это ни странно, подтянутся и эмоции.

На вашем пути будет награда даже раньше чем вы планировали, много наград, как минимум в виде новых хороших людей, знаний и опыта, и вот в моменты когда что-то наконец-то начнёт получаться и у вас попрёт эмоциональное чувство что вы всё делайте верно, вот на этом чек-поинте дальше уже будет проще.

А чтобы на вашем пути совсем не приуныть, хотя это банально и из идиотского фильма "Секрет", но это работает... Держите в голове картинку конечной цели к которой вы идёте. Да и даже не обязательно в голове. Просто посмотрите примерно такие видео:



Nike, Adidas и Under Armour понаделали уже сотни таких видео, весь базовый принцип тот-же и он до ужаса примитивен.

Есть цель, есть препятствия и падения, но в конце результат.

Для его достижения нужен труд. Просто проблема некоторых сфер деятельности что нужна практически нечеловеческая сила воли и выдержка чтобы дождаться результата, но он тоже будет если продолжать работать.

Если у вас и после таких видео не возникает душевного подъема и желания что-то делать, то вероятно у вас какой-то уже физический недуг. Может вы слишком много мастурбируйте (ну серьезно... это сильно увеличивает лень и апатию), может быть у вас витамина D недостаточно или кислорода в крови из-за сидения дома, а может у вас обмен веществ замедленный и адреналина не хватает, либо тестостерона.

Есть шанс что причина лени физическая и биологическая.

К примеру если вы совсем не занимаетесь спортом, то организм привыкает к этому и начинает требовать меньше пиши (если только вы не заедаете потом стресс), а как только вы один раз себя заставите 30 минут даже погулять, хотя лучше побегать, у вас сразу-же перестраивается организм, он ускоряется, оживает и начинает требовать больше полезных элементов и воды. Шлаки выходят, кислород доходит до мозга, приходят новые идеи, скованность уходит и сразу хочется делать что-то. Поэтому здоровье, питание и спорт тоже важны.

Сидение дома за компьютером, особенно ночами, крайне плохо влияет на организм так-как биологически мы не для такого образа жизни придуманы. Такой образ жизни как-бы консервирует организм и переводит его в режим выживания, снижая и потребности, в том числе и какие-то внешние потребности в самореализации.

Лени не будет если у вас будет так называемая "пруха", вас должно переть чем-то заниматься, должен загореться внутренний огонь. Как и почему он загорается - сложно сказать. У некоторых людей он постоянно горит, а некоторые видимо даже от природы крайне унылы и их не расшевелит вообще ничего.

Не думаю что эту "пруху" и "жжение" можно в себе развить, но возможно это можно открыть и оно есть почти у всех, но это однозначно напрямую связанно с получением большого количества эндорфинов или других гормонов радости, либо адреналина и тестостерона. Отчасти я уже сказал что это образ жизни и питание, отчасти это генетика и экология, но отчасти это и понимание, вера в себя и сила воли.

Так-же вижу что люди ищут "как победить лень ребенка", я считаю что это абсолютно идиотская постановка вопроса и уж извините, родители, которые вдруг эту статью нашли, но у детей (здоровых) вообще не бывает лени. Дети гиперактивны, вся задача взрослых это направить активность ребёнка в нужное русло. Его вы его заставляете заниматься бальными танцами, а он не хочет, это не его лень, а идиотский выбор кружка вами. Отведите его на хоккей или шахматы, что ему нравится, и никакой лени не будет.

Если ребёнок не хочет учить английский, то вероятно у него отвратительный учитель. Если бы его учил Американец или Англичанин, он бы впитывал язык как губка.

Вот такая на сегодня статья. Не забывайте ставить палец вверх если вам она понравилась, тогда будет больше подобных материалов. Ну и скиньте ссылку на эту статью ленивым друзьям, может кого-то она расшевелит.

Так-же можете почитать: