понедельник, 10 июля 2017 г.

Как вылечить зависимость от компьютерных игр?

Наконец-то я могу написать в блоге Econ Dude о чём-то с позиции эксперта. Как вылечить зависимость от компьютерных игр и я как её вылечил?

Мои советы помогут почти наверняка.

Когда я читаю что пишут люди о том, как вылечить игровую зависимость, я понимаю что эти статьи пишут какие-то тётки-врачи, которые никогда в своей жизни ни в одну игру не играли, так-как у них для этого недостаточно мозгов. Следовательно ничего не понимая про предмет зависимости, они никогда ничего вам не вылечат.

Как вылечить зависимость от компьютерных игр? / Econ Dude

Когда мама посмотрела вашу история браузера

Итак, пару слов вступительных для начала.

Есть-ли вообще такая зависимость? Думаю да, однозначно есть. Зависимость может быть вообще от чего угодно в мире, что влияет на гормоны радости и на эмоции.

Зависимость от сахара (от еды), зависимость от адреналина, зависимость за наркотиков...


Адреналиновые наркоманы срываются

Зависимость от наркотиков (психологическая) именно на том и построена, что наркотик даёт эндорфины. Он меняет твоё состояние, а потом ты привыкаешь к новому состоянию и тебе надо еще дозу. Тебе надо вернуться в это состояние.

Так все зависимости и работают. 

Зависимость от алкоголя во многом именно психологическая и там тот-же принцип. Кстати как бросить бухать я уже писал. Зависимость от мастурбации очень похожим образом устроена, да и вообще любая другая зависимость.

Иногда так-же устроена и привычка.

Таким образом, конечно-же, можно "подсесть" и на игры.


Моя игровая зависимость


Не знаю, самый-ли я большой задрот во вселенной, наверное нет. Но я думаю я где-то в тысяче топовых. Играл в игры сколько себя помню, лет с 15-ти или даже раньше. Раньше просто компьютеров не было, это еще дало мне пару лет нормального детства.

Ну а дальше всё, лет до 24 я постоянно играл компьютерные игры. Всё свободное время играл. Учился в школе, приходил домой и играл. Универ? Играл!

"Спасло" что там я начал бухать и ходить по клубам. Но когда не делал этого - играл.


Как в такую красоту можно было не играть?

Играли в компьютерные игры все вокруг и постоянно, просто потому, что было абсолютно нечего больше делать. Мы играли по сети, а потом шли например на пляж или гулять (той-же компанией которой играли). И всё таки из-за этого я не самый больной задрот, так-как из дома я выходил. Но например зимой, или когда болел, я вам серьезно говорю, я мог играть часов по 15 в день. Дальше сон, а потом еще марафон на пару дней.

Ел я всегда, конечно-же, только за компом.

Школу и универ из-за этого не прогуливал, но всё ровно играл и играл.

Во что я играл? Да во всё. Любую игру назовите 5-10 лет назад выпуска - играл в неё. И нет, не просто прошёл, мне никогда этого недоставало. Я все углы в игре излазил, все квесты выполнил, все варианты прохождения попробовал. Потом и моды начал к играм делать и играть в моды, потом сетевые игры появились, ну а они вообще вечные.

Что я читал тогда? Выписывал игроманию, журнал "лучшие компьютерные игры" и еще какой-то. Коллекция целая лежит дома. О чём мы говорили с друзьями? 99% времени про игры. И самое удивительное что я только сейчас, после 25 лет понял, что возможно играм я уделял слишком много времени. Даже и мысли такой не было раньше, ни разу.


Что-же родители? Как они позволяли такое?


Ну я не кололся героином, это уже плюс для того места где я жил. Я не отнимал телефоны, как делали в те времена. Я не шатался по улицам, где кололись героином и отнимали телефоны, тоже плюс вроде как. Ну сидит ребёнок, играет, никому не мешает.

Плюс я всё-таки занимался спортом почти всю жизнь, в детстве профессионально, а позже просто ходил в бассейн, бегал и ходил в качалку. Короче всё было не так плохо.

Да и я даже работал, при чём рано начал, с 18-ти лет.


Зачем я всё это говорю? А я считаю что вот именно такие вещи меня и спасли от того, чтобы я окончательно деградировал от компьютерных игр. Я позже их перечислю еще раз.

Благо мне везло, в тупые игры я никогда не играл. Я играл в такие игры, в которых мало кто даже понимал что там вообще надо делать и в чём прикол.


Ну кто мне в реальности даст изменить историю или управлять государством?

Например Виктория II, она пару лет жизни у меня точно забрала, но я вообще не желаю. Такой другой игры больше нет. Я серьезно считаю что она мне даже помогла в жизни. Я неплохо выучил историю 19-го века и начала 20-го. Я отлично выучил географию на таком уровне, что даже думаю я знаю её лучше, чем учитель географии.

Правда страны я знал в границах 19-20 века, но тоже хорошо. Эта игра дала мне понимание основ программирования, так-как для неё я делал модификации. Именно с модификаций можно начать разработку игр. Короче она и еще некоторые в геймдев меня и привели.

Так это еще не всё, играл я на Английском тогда, и неплохо его подтянул.

Если вы думайте что зависимость от компьютерных игр бывает только от каких-то тупых стрелялок или чего-то еще, и что все эти игры спинного мозга приводят к тому, что дети тупеют, то вы заблуждаетесь. Игр миллионы и есть разные.

 Есть и такие, где вы вообще за год не разберётесь. Виртономика та-же.

Но так-же я играл и во всё остальное. Fallout, Morrowind, Civilization, CS, Dota, StarCraft, WarCraft, Diablo ну и далее по списку.

В пасьянс или какие-то гоночки никогда не играл так-как я не конченый.

Однако годам к 22 примерно, я неожиданно стал замечать как играю в разы меньше. А примерно в 24 я понял, что вообще не играю, и даже не хочу, даже заставить себя не могу.

Реально ли вылечить подростка от компьютерной зависимости? Насчёт подростка точно не знаю, но парня 18-20+ лет вылечить вполне реально. Как? Читайте дальше.

Как-то я вот так автоматически вылечил зависимость от компьютерных игр, а ведь помню пару раз я заставлял себя на неделю или на месяц не подходить к компьютеру (тогда был реальный бзик на доте, а у моих друзей на WOW), даже ездил в другую страну специально не взяв с собой ноут, чтобы там пожить без всего этого.

Но это всё нефига не сработало, как и всегда.

Никогда силой воли не удаётся победить зависимость. Мы слишком слабы.

Тут нужны другие методы и другие подходы.


Игры - это глупо и скучно


Сразу скажу, тезис "просто нужно осознать что игры глупые и скучные" абсолютно не работает. Если вы взрослый уже человек, и хотите ребёнка от этого излечить, то ради бога, не говорите ему что игры это глупо или скучно. Просто не говорите такого.

Вероятно вы нихрена не понимаете в этом, если такое говорите, так-как игры это апогей современного искусства, они не скучные, не глупые, а божественно прекрасные.


Это создано людьми, в игре. А что создано людьми у подростка за окном?

Так-как я игры делал сам, один с нуля программировал, то я чуток в этом понимаю.

  • Рисуя картинку вы занимаетесь графикой, это одна область искусства;
  • Если вы программируйте, это другая область деятельность;
  • Если вы подбираете звуки или сами пишите музыку - это еще одна;
  • Ели вы делайте для игры видео трейлер, это еще одно;
  • Если вы придумывайте как её монетизировать, это еще одно;
  • Если вы продвигаете и рекламируйте её, это еще одно;
  • Придумывание уровней - отдельно;
  • Придумывание врагов - отдельно;
  • Придумывание сценариев - отдельно;

Все это совершенно отдельные профессиональные области и области искусства, а практически любая игра включает в себя всё это сразу.

Это всё одна игра и если вы инди-разработчик, делающий всё сам, то вы делайте один даже больше, чем создатель фильма. Готовая игра это настолько крутой и сложный продукт, что ничего сложнее и круче просто не существует.

В фильме только картинка. В песне только музыка и слова. В рисунке только рисунок. В книге только текст. В игре есть всё это на высшем уровне, сразу.

Поэтому если бы мне родители говорили что игры это какая-то бестолковая херня, я бы вообще с ними перестал общаться. К счастью они понимают, что ничего в этом не понимают, поэтому не лезли, а просто пытались предлагать альтернативы (тот-же спорт).

Вы не замените игру книгой, песней или даже фильмом, игра круче в 100 раз. Игра круче так-как там всё это есть и так, на высшем уровне. А сетевая игра круче в 1000 раз.

Популярность игр в современном мире абсолютно оправдана, они этого заслужили.

Однако, всё это проблему не отменяет.


Как вылечить зависимость от компьютерных игр?


"Иди лучше почитай книгу" не будет работать, я думаю вы это уже поняли. Для некоторых игр пишется по объему текста больше, чем в 100 книгах стразу.

"Или в футбол поиграй" тоже не работает, конечно-же.

Один человек пинает мяч и играет по примитивным правилам, тогда как в игре у тебя 300 способностей, вариантов развития и сценариев, а иногда и вообще у тебя в управлении целые армии или страны.

Какой футбол вообще? Киберспорт куда умнее и интереснее.

Заменить игру чем-то более интересным будет очень сложно.

Единственное чем можно реально оторвать задрота от экрана, это девушкой. Но задроты настолько проблемные в этом плане люди, что они лучше займуться онанизмом, чем будут строить отношения. Хотя в современном мире бывают случаи когда девушку находят в сети или даже в играх, потом встречаются и всё получается просто отлично.

Хотя это всё еще довольно редкий случай.

Так-как я бросил-то?

Просто я понял что теряю время, это очень банально, но это так. При этом никогда этот аргумент никто мне не говорил, я сам к нему пришёл.

Сначала мне было скучно играть (уже всё попробовал) и я начинал делать моды и карты к игре, ковырять её внутренности. Потом мне стало мало инструментов и я начал учиться сам делать игры с нуля, на своём движке. То есть я перерос через простое играние, к созданию игр.

Процесс был долгий, и если честно такой путь естественным образом проходят не более чем 5-10% игроков, большинству, к сожалению, интересно просто играть и потреблять чужой продукт, создавать свой они не хотят. Но это так в любом деле.

Теперь ситуация иногда очень смешная. Если я хочу почитать, иду и читаю свои старые статьи в этом блоге. Хочу посмотреть видео, иду на свой YouTube канал. Хочу поиграть?

Играю в свои игры. Думаю это какой-то абсолютно мерзкий уровень нарциссизма, и конечно-же я утрирую и шучу, на самом деле свои видео я вообще смотреть не могу, не понимаю как другие люди их смотрят. Но в свои игры я и правда иногда играю.

А старые статьи раз в месяц временами перечитываю.

В итоге, когда я во все игры переиграл до посинения, мне всегда чего-то не хватало. Я хотел игру где например будет такое, чего нет нигде. И я шёл её делал сам, с нуля.

Но на самом деле играть я перестал когда просто стало вдруг скучно. То есть я стал больше ценить время с возрастом, и если у меня есть 2-3 часа, я уж куда лучше что-то создам.

Статью в блоге напишу, свою игру доработаю или видео сделаю, а не буду играть во что-то чужое. Когда я делаю что-то своё и что-то создаю, это в том числе и доходы приносит какие-то дополнительные, база подписчиков нарабатывается и т.д. Это полезно. Через лет 5 работы над сайтом уже вполне можно будет что-то с него зарабатывать.

Ну а тратя время на игру я просто его убиваю вникуда. Мог вложить в свой проект, а вложил непонятно куда. Жалко потерянного времени просто.

Работа тоже конечно-же не позволяет играть с утра до ночи, жизнь одному тоже (еду готовить, покупать, стирать, убираться и т.д.), а так-же наличие девушки.

Чтобы вылечить зависимость от компьютерных игр нужно как-то донести до человека, что он мог-бы потратить время более полезно. Но люди ленивые мрази, они не могут заставлять себя и у них нет силы воли.

Выбирая между развлечением и делом, 90% выберут развлечение.

Они не понимают что вкладывая пару часов в день в своё дело в течении нескольких лет, ты потом будет получать реальные деньги. Они хотят видеть деньги сразу, а так не бывает.


Видите деньги? И я нет. А они там есть

Другая проблема что родители постоянно дают таким задротам деньги, и они не понимают их ценность, что их надо зарабатывать и как это сложно.

Поэтому деньги надо давать минимально, на еду только наверно. 

Проблема задрота в том, что ему по сути вообще ничего не нужно в мире кроме компьютера. интернета, еды и крыши над головой.

Абсолютно ничего больше ему не нужно!

Девушку не нужно задроту, поймите.

Семью не хочет он создавать. Работа? Зачем?

Нет никакой мотивации двигаться вперёд и что-то менять у него. Пропадает так называемая пассионарность вся сливаясь в компьютер. И ладно-бы он созидал там что-то (а можно на самом деле и деньги зарабатывать сидя дома на жопе, уже давно и немалые), так ведь он не созидает, а только потребляет.

Поэтому наша главная проблема, это как сдвинуть человека с этой мёртвой точки.

На самом деле у игромана нет целей и нет смысла жизни, он это отлично знает. И знаете, дело тут вообще может быть не в зависимости от игр, просто ему очень скучно всё остальное, а делать что-то иное вне комнаты он смысла не видит.

Сейчас и с друзьями можно общаться физически с ними не встречаясь. 

Следовательно я делаю вывод что проблема вообще не в зависимости от компьютерных игр, а в чём-то более глубоком. Вероятно в семье, это очень даже возможно.

Вы не ездите с семьёй к родственницам, не выезжаете в другие страны вместе, да и вообще вероятно вам насрать на вашего ребёнка на самом деле. Будь вам не насрать, вы бы с ним хоть раз в доту бы и сыграли, а ради него разобрались-бы в этом и сами подсели.


Почему ребёнку не интересен реальный мир?


Компьютер и интернет - это всё что у него есть. Это его мир, больше у него нет абсолютно ничего. Почему ребёнку не интересен реальный мир?

Может быть потому, что реальный мир вокруг него - говно?


Вот это он видит в игре. А какой вид у него за окном?

Что говно? А всё. Каких людей он видит вокруг, когда выходит погулять или в магазин? Какие он видит здания? Это красивые современные здания, или развалины после Хиросимы? Каких он видит животных? Крыс, пауков, мокриц и мух? Стаи помойных псов?

Если он устраивается на работу, что он видит и куда его берут?

В нормальных местах всё по блату, зарплата - копейки, образование его никому не нужно. Интересная работа там?

Какие звуки он слышит на улице? Шум водопада, реки, ветер и классическую музыку?

Или он слышит как бомжи матерятся?


Вот в такой лес в игре он ходит. А вы когда с ним ходили в лес и в какой?

Какой у него на улице опыт? Вышел. вдохнул выхлопных газов, наступил в грязь, отбился от стаи собак, еле убежал от дворовых "друзей", которые выпрашивают деньги в долг и продают наркотики. А что он видит по телевизору вы и сами знаете.

Абсолютно ничего в этом мире вокруг него не даёт ему вообще никакие позитивные эмоции. На грамм позитива килограмм негатива. 
Конечно он вернётся в интернет. 

Там есть контроль, там огромный и бесконечный выбор, там есть красивая музыка, красивые картинки, красивые девушки, умные вещи и нет опасности.


Зачем ему выходить на эту улицу?

Вот и всё.

Поэтому человеку можно помочь если показать ему хороший реальный мир. Нужно будет постараться, с интернетом и играми очень сложно конкурировать.

Вывести человека к бабушке в деревню это хорошо, здоровее будет и прыщи пройдут, но вывести его в Италию на 5 дней лучше в миллион раз.

Ну или пусть посмотрит на какие-то небоскрёбы.


Вам нужно ему показать более интересную архитектуру чем вот такая

Сходить с ним зоопарк это отлично, но куда круче прыгнуть с ним с парашюта. В ресторан можно сходить всей семьёй, но лучше конечно вместе нажраться и сходить в бар.

Вы ему что готовите обычно? Что он ест?

Доширак и макдональдс? Может показать ему нормальную еду?

Объяснить что еда бывает вкусной и очень разной.

Вот именно так показывайте что реальный мир может быть лучше, ну и как-то еще нужно показать насколько круто, когда у тебя есть девушка.

Девушка может вытащить игромана в реальность. 

А дальше всё просто. Ему захочется еще раз в Италию, еще раз в бар, захочется что-то купить девушке, а для этого ему нужна будет работа, машина и деньги.

И вот когда встанет необходимость их заработать, в реальный мир он и окунётся. Тогда и начнёт работать на себя, что-то менять вокруг в лучшую сторону и двигаться.

Я думаю это отличный рецепт лечения игромании и зависимости от компьютерных игр.

Просто покажите насколько крут реальный мир, победите интернет и игры. Это очень сложное дело на самом деле, но реальное.

И многое тут зависит именно от родителей.

Вот такая статья в блоге Econ Dude на сегодня. Всем удачи.

Так-же можете почитать продолжение этой статьи: