понедельник, 23 апреля 2018 г.

Почему люди редко извиняются и чем это плохо?

Люди редко извиняются в наше время, очень редко на самом деле.

Почему так происходит и чем это вредит обществу, а так-же простым людям, вам лично, если вы никогда не извиняетесь? Почему нужно чаще извиняться?

Тема чистой психологии в блоге Econ Dude, будем разбираться.

Почему люди редко извиняются и чем это плохо?

"Какой косяк... Прости"

Обычно вопрос извинений возникает в отношениях между полами и в браке, а в других сферах жизни многие люди даже как-то вообще и не думают, что за какие-то вещи стоит извиниться. Перед своими родителями, перед другом, перед коллегами на работе, либо просто перед тем, с кем вас свела жизнь, пусть даже на пару дней или на 10 минут. В чём проблема и почему люди так редко извиняются, особенно в России?

Слышали такое: "Настоящий мужик должен"?

Не плакать, не извиняться и т.д.

Почему так говорят и почему многие так себя ведут?

У нас почему-то считается, что извинение - это признак слабости. А ничего не может быть хуже (в головах у многих, особенно мужиков), чем проявить слабость. Это всё довольно животный уровень и мышление стаи волков, проявишь слабость - сожрут. Иногда да, иногда в каких-то ситуациях и условиях это верно, но далеко не всегда.

Больше даже скажу, вот давайте даже простой публичный пример.


Посчитали за слабость, но Гнойный как раз после этого взлетел на вершину. Странно, да? Если это была слабость, почему она только помогла ему двигаться дальше?

То, куда он решил двигаться дальше - его выбор и другая история. 

Особенно грустно бывает наблюдать как публичные люди, в частности - политики, принципиально не признают свою ошибку и не извиняются. 

Они считают что это слабость, но скрывать ошибку и увиливать - вот это ведь настоящая слабость. Просто за слабость извинения принимает их электорат, извинения хорошо принимают и понимают только умные и мудрые люди.

А извиниться, по настоящему, может только сильный, волевой, ответственный, взрослый и умный человек.

Так когда нужно извиниться за свои ошибки и почему это стоит сделать?

Да всегда нужно извиниться за свои ошибки на самом деле, если они нанесли ущерб и вред другому человеку. Перед ним и нужно извиниться.

Что значит ошибка? Это не то, что ему просто неприятно, дело не в этом. Много кому что неприятно, за всё не извинишься. Дело в том, что вы сделали что-то, что нанесло ему урон, при этом либо вы не понимали, какой урон будет и что он вообще будет, либо вы не думали, что он воспримет ваши действия негативно. Либо, если вы объектно попутали берега, переборщили и лишканули на эмоциях психанув.

Вот тут следует извиниться.

Тут мы касаемся и другого психологического момента, который больше относиться к случайным для вас людям и знакомым, а не к близким. Люди не любят сдаваться и проигрывать, а извинения они воспринимают именно как поражение.

Однако, совершенно не обязательно так их воспринимать, а куда лучше понимать извинения как отступление и шаг назад, но не выкидывание белого флага. Да и даже если выкидывание белого флага, вы его выкидывайте перед текущим человеком и проблемой, который мешает вам идти дальше (хотя это вы ему помешали, на самом деле).

После извинений вы просто обходите его и оба идёте дальше своей дорогой, куда шли. А без извинений вы друг на друге застрянете и будите глупо тратить ресурсы (как вы, и так и он) на войну друг с другом. Такая ситуация никому не выгодна на самом деле, и мудрый её остановит, извинившись, сэкономив всем ресурсы и нервы.

Некоторые люди говорят (вот тут например), что не стоит извиняться за свои эмоции, я считаю это крайне опасным заявлением. Я думаю что вот за эмоциональные (неразумные) поступки стоит как раз извиняться в первую очередь.

Почему? Потому что у вас был выбор и вы виноваты.

Выбор не между испытывать эмоции, или нет, а выбор между действиями после этого. Либо у вас хватило воли, терпения и мудрости себя сдержать, либо нет. 

И вот если нет - то нужно извиниться.

Хорошо, скажет тут кто-то.

Но что если человек ведёт себя отвратительно и бесит, я на него накричал или дал ему в морду, почему я должен извиняться? В этой ситуации, конечно, вы не должны. Однако, бывают ситуации, что вы что-то неверно поняли.

Поразительное число конфликтов возникает из-за взаимного недоверия и отсутствия информации друг о друге. Узнав человека поближе и лучше поняв ситуацию, всё становиться значительно проще и понятнее.

Тут мы подходим ко второму пункту, почему так мало людей извиняются.

Люди не хотят признавать свою ошибку, даже перед самим собой. Это простое бегство от себя, которое проблему не решает, но этим 90% людей пользуются регулярно. Как можно извиняться, если я самый умный, самый красивый, и очевидно, я не виноват. Как вообще я, великий, могу быть виноват и ошибаться? 

У меня такое большое эго...

Вот подобное мышление, свойственное большинству, и приводит к очень негативной среде обитания в наших городах. Сам виноват что я наступил ему на ногу, надо было смотреть! Сами виноваты, что мусорку не поставили тут, я поэтому выбросил мусор в кусты, ну и миллион подобных историй, которые люди говорят себе.

Это яркие примеры того, что такое психологическая самозащита. Это обычные отмазки, которые приводят к тому, что все живут в королевстве лжи. 

Вы врёте соседу, маме, девушке, друзьям, налоговой, государству, они врут вам, все друг другу врут, как замечательно. Но замечательно ли?

Ведь извинения словами это только одна часть искупления, вторая часть и куда более трудная - не делать так больше. Если вы осознали ошибку, извинились, то логически вы дальше так должны уже больше не делать. Вот это значительно труднее.

Некоторые лицемеры очень успешно усвоили мастерство извинений, они сыплют ими направо и налево, но те, кто слишком часто извиняются за те-же вещи, очевидно, либо не выучили своих уроков, либо им на самом деле насрать.

Извинения - это не просто слова с грустным лицом, это еще и действия. 

Именно поэтому так мало людей извиняются по настоящему, да и вообще. Если вы сделали ошибку, признали это и извинились, вы теперь всю жизнь насёте на себе некоторый груз ответственности, так-как повторять ошибку вам уже нельзя.

Настоящие извинения прокатывают только один раз.

Извинения - это очень хороший способ построить доверие с человеком, если кто-то извинился перед вами, знайте, это, с большой вероятностью, довольно мудрый и хороший человек. Не в 100% случаев, конечно, но шанс хороший.

Я не люблю слова "просить прощения или просить прощение", мне не нравиться формулировка и суть. 

Прощение - больше религиозный термин, а вот извинения как раз светский. Тут дело в том, что извинения - предполагает принятие ответственности на себя и изменения дальнейшего поведения, а вот предполагает этого прощение или нет - я не уверен. 

Человек попросил прощения, например девушка у парня, он её простил за содеянное. Но дальше что? Ощущение, что можно опять совершать косяк и потом снова просить прощение, но это не решает проблему. Плюс, просить прощения - это какая-то эмоциональная формулировка, а не практичная. Хотя возможно это всё моё какое-то субъективное и искажённое восприятие и я тут чисто придираюсь к словам.

Просто просить что-то воспринимается так, что стоит тебе получить прощение, как сразу всё ок и можно идти дальше. А я в этой статье говорю не про это, а про то, что реальные извинения меняют жизнь и они даже больше для себя, чем для других. Вы себя меняете с помощью извинений, в этом главная фишка.

Проблема не в другом человеке, а в том, что вы осознали свой косяк и так делать больше не будете, и шаг тут ваш, а не человека, который вас простит.

Это неважно, простит он вас или нет, это уже его дело. 

А вот извинится - ваше личное дело.

Просить прощение - это опять перекладывать ответственности на других и ждать их действий, а вот извиниться и так больше не делать - личный взрослый поступок.

Есть еще момент. Некоторые мужики, чтобы не терять лицо извиняясь, делают что-то, что на их языке означает извинения. Либо не повторяют косяк, либо что-то дарят и дают, короче косвенно извиняются и даже без слов. Тут я не знаю, это тоже, отчасти, хорошо, но часто нужны именно слова, это 50% дела. Потому что пока вы не извинитесь перед человеком словами, вы не можете психологически пойти дальше, как и он.

Извинения - это очень хорошая психологическая разрядка, как и сожаления. Каждая неприятная ситуация в жизни, каждый конфликт - он в вашей психике оставляет небольшой узелок и шрам, который будет гноиться. 

Единственный способ снять это напряжение - извиниться. 

Знаете кто никогда не извиняется? Реальные преступники, которые попадают в тюрьму несколько раз. Многие из них (не все) сваливают вину на систему, на жену и на что угодно, но только не на себя. Ведь взять вину на себя - это ответственность, а именно отсутствие самоконтроля и ответственности их и привели к их положению.

Стоит им извиниться, даже перед самими собой, признав ошибку, как будет очевидно, что нужно менять себя в первую очередь и жить иначе.

В США есть даже такие практики, например человеку уже 40 лет, у него в жизни какая-то жопа и ему врач советует взять листок ручки и бумагу, найти адреса всех, кого он обидел за свою жизнь, и отправить им письма с извинениями. Это могут быть сотни людей на самом деле, но это всегда очень сильно помогает человеку. Не всегда достаточно этого, лучше с глазу на глаз извиниться, если есть такая возможность. 

Извинения занимают некоторую часть религии, я говорю про индульгенцию (отпущение грехов, исповедь). Это те-же самые извинения, но уже перед богом, которые носят тот-же психотерапевтический эффект. И сам базис Христианства, первородный грех, это может и не все поддерживают, но фраза - никто не безгрешен, вполне к любому человеку относиться. А если грешен - нужно каяться, как минимум словами, но лучше делами.

Не хотел я сюда религию примешивать, но как-то так получается. 

Религия - это не только обряды, институты, попы, доктрины и правила, это, на самом деле, образ мышления и образ жизни. Их задумали именно так, чтобы люди себя лучше чувствовали, чтобы людям помогать, вшив туда даже вот такие инструменты, до которых психологи додумались только спустя 2000 лет.

Сделал гадость? Извинись. Стрёмно перед людьми? Ну хоть перед богом и перед собой как минимум извинись. Это лечит психику и позволяет идти дальше.

Множество учений говорят одну вещь.

Пока вы кого-то из прошлого не простили, кто вас ранил и сделал вам гадость, это будет отравлять вас изнутри, как ревность или зависть. Вот тут уже другая сторона, не извинения от себя, а прощение другого человека.

Но суть та-же, это нужно сделать, чтобы идти дальше, особенно если вы этого человека больше никогда точно не увидите, вот именно таких людей нужно простить за старые их грешки, так-как это даже разумно, ибо вы реально их больше никогда не встретите, но пока вы в себе держите обиду или злость, вам-же хуже.

Они-то, скорее всего, уже давно про вас забыли.

Мы почти никогда не осознаём что мы сделали гадость или кому-то причинили боль, до обидчика это долго доходит, если вообще доходит. По этой причине так-же многие не извиняются, они даже не понимают, что они делают что-то плохое.

Самое смешное что нас может очень сильно разозлить поведение другого человека по отношению к нам лично, но когда мы делаем абсолютно так-же по отношению к другим, мы в 99% случаев даже этого не осознаём. Именно поэтому чтобы хорошо взаимодействовать с другими людьми нужно чаще задавать себе вопрос:

"А мне бы такое понравилось? Если бы так сделали по отношению ко мне?" - Мало людей ставят себя на место других, и зря."

Если вы далеки от религии, то извинения, на самом деле - это очень практичная вещь. Некоторые подонки говорят:

"Всегда лучше извиниться, чтобы иметь возможность повторить то, за что извинялся."

Но так говорят лицемеры или аморальные люди и они вот как раз совершенно не понимают суть извинений, часто они говорят как раз "прости, я больше не буду", но вот они как раз будут. Стоит отличать фейковые извинения от настоящих.

Почему плохо, когда никто в обществе не извиняется?

Общество, где все считают себя правыми и абсолютно не допускают возможность своей ошибки, не могут признать других лучше себя в чём-то, либо равными, это общество будет иметь проблемы.

Знаете ведь как часто в англоязычных странах говорят sorry по любому поводу, и что там это часто имеет куда меньший эмоциональный вес? Они смотрят на мир проще и легче, для них такие вещи типа вопроса "как дела?", улыбка или те-же извинения мало что значат и стоят, это просто очень легкий способ взаимодействия с людьми.

Но за счёт этой легкости, что особенно важно по отношению к случайным прохожим или другим людям, не близким, общество в целом как-то более позитивно и там люди счастливее. Разве убудет вас извиниться в метро, если вы случайно толкнули кого-то? Это дело двух секунд, а эффект может быть огромный. В странах бывшего СССР эти базовые уроки Дейла Карнеги так и не выучили, поэтому у нас и ходит пол страны с лицами, как будто 5 минут назад убили их любимую собаку и завтра убьют вторую.

Но это я рассказал только про простые и поверхностные извинения с незнакомцами, теперь продолжим говорить про настоящие.

Самое главное в извинениях вот что.

Только признав ошибку вы можете пойти дальше, эволюционировать и ступить на следующую ступень. Человек не может бросить бухать, если он не считает это проблемой. Человек не может перестать лениться, если и это для него не ошибка. 

Ты можешь бросить делать херню только если ты признал, что делать херню - ошибка и что ты её делал. Признал это для себя в первую очередь, а потом и для тех, кого оно могло негативно затрагивать. И вот тогда можно идти дальше извинившись.

Очень тяжело вести дела с теми, кто не признаёт своих ошибок и никогда не извиняется, если такого человека встречаете в молодом возрасте - держитесь от него подальше, далеко он не пойдёт. Скорее всего он никуда не пойдёт, а будет деградировать.

Извиняться стрёмно? А деградировать не стрёмно? :)

Вот такие дела и такая статья на сегодня.

Получилась она немного путанная на этот раз, но уж как получилось. Надеюсь что основные мысли вы поняли и с чем-то, возможно, вы согласитесь.

Другие статьи блога Econ Dude про психологию вы найдёте тут: