вторник, 25 июня 2019 г.

Как и почему природа лечит психику и тело?

Каждое воскресенье я обычно хожу в церковь на условную прогулку с друзьями. Иногда к реке или к озеру, иногда в парк или еще куда-то. Там покупаем еду, приезжаем обычно на машине или на машинах, но иногда и на велосипедах. Ситуация такая, что хоть в черте города и есть какие-то парки, это, на самом деле, не парки и не природа.

Если стоит где-то шашлычная и пасётся быдло - как тут можно наслаждаться?

Сегодня блог Econ Dude поведает о том, как природа лечит психику и тело. Тема очень избитая, тема женских журналов... Но тема-то жизненная, а вы знаете, что так скучно, как в женских журналах, я не напишу. Даже если буду стараться.

Как и почему природа лечит психику и тело? / Econ Dude

Что в кругу? Рептилойд

Природа должна быть примерно как в видео Варламова:



Понятно, что не все в такие места попадают, к большому сожалению, но хорошие и красивые места есть не только в далёких странах, они есть в любой стране, нужно просто уметь их находить и потом никому про них не рассказывать!

Для меня лично ценность природы приходит на 100% только если там минимальное количество людей. Мне хватает общения и на работе, а в интернете при желании его можно получать столько, сколько захочешь. Если я буду общаться с читателями блога или зрителями канала в личке или в ВК, что я иногда делаю, то у меня натурально уходят на это часы. Это всё хорошо, но хочется отдыхать именно от общения.

Однако, тут мы подходим к первой дилемме. Если в какое-то место пускают всех, вход бесплатный, а место где-то в центре огромного города с большим населением, то логично что там будет куча народу, при чём народу самого разного.

В том числе и такого, с которым рядом находиться не очень приятно.

Следовательно, варианта два. Либо какие-то платные парки и частная территория, но на это всё надо деньги, да и мало этого, на самом деле. Либо просто такие места, которые располагаются где-то довольно далеко от городов.

Обычно я выбираю что-то в пределах 30-60 минут езды на машине. Хотя самое лучшее - это 2-3 часа, но на такой трип нужен целый день.

Иногда есть крайне удачные варианты. Я не большой любитель палаток и полностью дикой жизни, не совсем это моё, я вырос в большом городе. Хотя в детстве и позже довольно часто мы гоняли диким образом с палатками куда-то.

Сейчас по дороге обычно покупается какая-то еда, сосиски, курица - мясо, алкоголь стараюсь не пить в таких случаях, мне кажется он вообще убивает весь кайф, да и водить нельзя. Компанию собираю небольшую, или меня зовут.

Не больше 5 человек, лучше 3 - 4.

Если собирать много людей, то проблемы умножаются. Один хочет что-то, другая чего-то не хочет, споры какие-то или конфликты. Нафиг это надо?

Поэтому для меня лучший отдых долгие годы - это просто брать велек и одному уезжать куда-то на природу. Это самый кайф ибо это абсолютная свобода.

Такая поездка занимает 2-3 часа, обычно в рюкзак я кидаю воду, еще что-то лёгкое похавать типа яблока, да и всё, что еще надо?

И насколько же круто подобный отдых расслабляет, лечит психику и тело... 

Мне кажется я уже зависим от него, не могу месяц без подобной поездки жить просто, чего-то сильно не хватает. Почти никак иначе не получается полностью отогнать всякие идиотские мысли из головы, только природа спасает.

Думал пару раз что-то фоткать или сделать видео от туда, но нафиг надо? Это всё делается для себя и только для себя, это очень личная история. Даже писать про всё это не хотел на самом деле, но ведь интересно, что так или иначе любой нормальный человек рано или поздно приходит и тянется к природе.

В России это лес и костры, дачи, огороды - у нас очень хорошо развит подобный отдых и это замечательно. Да, иногда это какие-то быдло-попойки, но это ведь всё зависит от континента, от места и от организации.

После всего этого дела поел и сразу замечаю как у меня даже пищеварение нормализовалось, а то часто живот как после молока, выворачивает от еды. Вес приходит в норму, дыхание здоровее, очень много плюсов для здоровья.

Зрение сразу улучшается когда ты смотришь вдаль, на воду, днём и в солнечную погоду. Дело в том, что наши глаза далеко не идеально приспособлены к мониторам и смартфонам, а мы туда постоянно смотрим. Что в природе может вот так быстро измениться, как оно меняется в мониторе? Кликнул - за секунду абсолютно новая картинка. Это не нормально не только для глаз, но и для мозгов. А смотришь ты как горит огонь или на воду - оно не может через секунду вдруг тебе что-то другое начать показывать, ты знаешь что там будет. Это с одной стороны, а с другой - как раз ничего ты и не знаешь, так-как волны и огонь всегда разные, а вот следующую фотку в ленте инсты ты знаешь.

Так-же важен солнечный свет, которого средний городской житель получает... Да почти нисколько. Я вот встаю на работу иногда в 5-6 утра, тогда еще темно. На работе свет не естественный. Аналогично в квартире и в комнате.

А свет - это витамин D.

Свежий воздух, движение и физическая активность, я думаю глупо будет сейчас расписывать насколько это полезно и приятно. Это очевидные вещи.

Однако, мы часто забываем что такое естественное состояние человека, примерно как после йоги, когда в голове спокойствие, когда дышится легко, когда органы работают именно так, как должны работать. Мы просто забываем про здоровое и естественное состояние, живём чувствуя себя погано и привыкаем к этому.

Вот лично я у себя замечаю прямые зависимости. Ем дрянь на работе, испытываю стресс, эффект очевидный, пищеварение ужасное. Лишь-бы напихать в себя каких-то калорий да побыстрее, типа хлеб, картошка, рис или макароны, и вперёд дальше. Живот болит? Закинулся таблеткой дабы боль не мешала и продолжаешь.

А потом какая-то полная жопа...

Мы так привыкли дышать выхлопными газами, что даже и не чувствуем, что с воздухом и экологией какие-то проблемы. Стоит только выехать на природу, как это моментально ощущается. Ах вот оно как, оказывается!

Вот что такое чистый воздух! А я и забыл...

Знакомое ощущение?

И вы же понимаете что вся эта гниль от машин, вся пыль и выхлопы заводов - они в кровь попадают, в лёгкие, всё изнутри выжигают напалмом, вызывая страшные болезни, да и просто ухудшая общее самочувствие.

Я вот вроде еще не старый, кто-то даже скажет что молодой, но уже всё чаще чувствую, как тело начинает подводить. Тут заболело, там заболело...

Бухнул лишка?

Всё, каюк на следующее утро, а раньше в 10 раз больше бухал и хоть-бы хны.

Хотя я делаю примерно столько-же приседаний и подтягиваний, как я делал 5-10 лет назад, так-как продолжаю их делать довольно регулярно, но вот к примеру спина что-то ныть начинает, или ноги, еще что-то постоянно...

И во многом это всё из-за образа жизни нашего, сидячего.

Убиваем здоровье, тратим его на работу и деньги, а потом больше тратим на врачей, чем заработали. Глупо многие живут гоняясь за деньгами.

В любом случае природа возвращает нас к истокам, к пещерным и примитивным временам обезьян и даже более древних предков, именно поэтому она так хорошо прочищает душу и чакры организм и психику. Мы живём как сейчас, в городах, с машинами и компьютерами какое-то ничтожное время нашей человеческой истории, лет 100-200, не сильно больше. Технический прогресс идёт ужасающими темпами.

Ну ладно, в городах и древние Римляне жили, 1000 лет назад, и раньше кто-то жил, но вы понимаете их города тогда и наши сейчас, где всё из стекла, бетона и плитки? Это уже очень разный образ и стиль жизни.

Если полностью игнорировать природу - вы лишитесь всего человеческого, в том числе и здоровья. Именно поэтому многие люди заводят себе собак, кошек и сажают растения дома. Я ничего этого не делаю на самом деле, несколько раз думал завести животное (раньше были), но как-то не потяну его. Поэтому общение с природой у меня происходит вот именно через такие поездки в красивые места с чистым воздухом.

От туда приезжаешь как обновлённый, как будто всё городское говно там оставил (иногда и натурально, выбросив там домашний мусор, в лесу. Шучу), а потом подобный трип даёт силы и энергию жить дальше еще сколько-то.

Помню в детстве, когда меня насильно вывозили на природу, я это ненавидел. Думал что всё это "колхоз", хотел в город, и не просто в какой-то город, а в самый огромный. Там деньги, там работа - думал я что жизнь вся именно там. Отчасти я был прав, но с другой стороны... Всё что люди построили и создали, всё наше общество и все наши системы - ничто перед лицом природы. Метеорит прилетит и всех убьёт, землетрясение - что угодно в любой момент, и мы ничего не сможем делать.

Человек всегда стремиться к природе. Это первоисточник.

Даже космос и завораживание от взгляда на звёзды - это аналогично тому, что смотреть на воду и огонь. Поэтому мы стремимся в космос подальше от других людей и от всего, что мы за века нашей истории создали, так-как это нас, на самом деле, дико задолбало. Проблема не в теле, тело у нас как у собак и как у обезьян, мы животные.

Проблема в мозгах, проблема в эго и сознании.

Как только мы себя осознали как люди, как только появилось самосознание, вот с этого момента начались проблемы с головой. И всё что мы пытаемся сделать, убивая коров как-то по гуманному, не употребляя мясо в пищу, строя дома, которые напоминают деревья, сражаясь с корпорациями, которые льют в реки яды, вся эта бесконечная война за планету обречена. Так-как мы, получив самосознание, выпали из парадигмы естественного - из природы. Всё что делают люди и человек, кроме самых базовых вещей (секс, еда, сон) - это неестественно. Всё что происходит в природе - естественно.

Как только мы размышляем и думаем, пытаемся поднять эффективность и что-то оптимизировать - мы вступаем в противоречие с природой.

И единственное настоящее единение с природой мы достигаем только когда наши кости в земле превращаются в гумус или в нефть, не знаю во что они там превращаются через миллионы лет.

Появление человека разумного было страшным событием для природы, так-как всё что мы делаем ведёт к её разрушению, в конечном итоге и к разрушению среды нашего обитания. И как мы не пытаемся жить в гармонии с природой - ничего не получается, ибо властвовать над природой и менять её - суть человека разумного.

Жить с ней в гармонии могли все остальные homo, но только не sapiens.

В конечном итоге близость к природе делает нас ближе к чему-то естественному, к более здоровому и натуральному. Многие проблемы психики - это проблемы мозгов. А мозги, мысли и размышления - это всё, как я тут пишу, неестественно.

Поэтому психов всяких и водят хороводами вокруг дубов и берёзок, это лечение. Просто пытаясь отключить им мозг, так-как они не могут с ним управляться.

По сути дела всё самое красивое, всё самое великое - это идёт от природы и это чувственные вещи, мы их чувствуем, чувствуем красоту и гармонию.

А всё что делает человек... Ну вот я писал недавно про фильм «Волк с Уолл-стрит», можете почитать. Вот к этому приводит нас полная рассинхронизация с природой. Ложь, пороки, болезни, грязь, мерзость и прочий ад.

Вот такой опус на сегодня в блоге Econ Dude. Как всегда я уехал сильно в сторону нырнул глубже, чем хотел, но уже как получается.

Другие мои статьи про здоровье тут:

Про психику вот тут:

А про жизнь в целом здесь: