Страницы

понедельник, 5 августа 2019 г.

Про жизнь без алкоголя (Не бухаю 3 месяца)

Приветствую. Как-то так получилось, что я не пью алкоголь 3 месяца и мне захотелось про это написать в своём этом блоге www.econdude.pw.

Про жизнь без алкоголя (Не бухаю 3 месяца) / Econ Dude

Кружку вот даже я нарисовал

Про алкоголь у меня было несколько статей и до этого, например про пиво после работы, или статья про то, как вообще бросить бухать.

Смысл той второй статьи был прост - вам нужно прекратить отношения с людьми, для которых бухание является единственным способом отдыха, вот и всё. Это сделать не всегда легко, это могут быть ваши лучшие друзья, любимый человек или даже члены семьи, но я считаю что без этого вы не бросите.

В целом я не зависим от алкоголя. У меня было или есть куча других зависимостей (сигареты, кофе, игры, вот это немного и т.д.), но алкоголь как-то не особо. Я совершенно спокойно живу в трезвом состоянии и я к этому привык, это ведь абсолютно нормальное состояние и естественное.

Однако, мне некоторые знакомые сейчас частенько сообщают что человек бухнул где-то и я немного завидую, скучаю по бухлу.

Но в принципе и ладно, не так уж и тянет.

В моей жизни я никогда не бухал много, но примерно лет в 19-20 я начал пить относительно стабильно. Пиво по большей части, но даже это было может раза 2-3 в неделю максимум и не больше пары литров. Так лет до 22-х я усиливал бухание, там начались клубы, бары и рестораны, я бухал после работы иногда уже и один дома, что крайне плохой сигнал, ну и в какой-то момент я допился до неприятного состояния.

Очень противно про себя вспоминать в таком неадекватном состоянии, но этот случай в целом мне помог осознать весь вред алкоголя и примерно лет с 24-ых я пить практически перестал. Ну может раз в месяц максимум с друзьями в хорошей компании, да и не много по объёмам пил, но не более того.

И вот в таком режиме и живу уже долго, пил где-то раз в месяц и вино с хорошей едой в приличной компании, мне этого вполне хватало.

Так получилось что люди с кем мы пили сейчас отсутствуют и без них я даже раз в месяц пить бросил, смысла не вижу одному ходить, это всё покупать и т.д.

Если и пить, то можно усилить и так хорошую компанию и поднять настроение, то есть сыграть в плюс, но основная проблема что многие люди бухают когда у них уже низкое настроение, депрессия, пытаясь так его себе поднять, и вот тогда алкоголь сильно вредит. Не нужно пытаться с помощью алкоголя себе выправлять настроение, нужно искать другие методы: природа, йога, фильмы может или еще что-то.

Ну вот, короче просто как-то не заметил даже, но 3 месяца вообще ни капли алкоголя в рот себе не брал. И знаете - ничего страшного не случилось, как жил так и живу, даже на самом деле лучше живу чем жил с бухлом, так-как состояние трезвости это точка отсчёта. От этой точки легче возвращаться в эту-же точку.

Думаю когда я брошу курить, что я обязательно сделаю (сказал еще один курильщик), у меня будет абсолютно такое-же ощущение. Ничего блин страшно не случилось, не куришь и всё, не умер, живёшь обычной жизнью.

Только сэкономил себе миллионы на врачей и на сигаретах.

Хотя признаюсь мне сейчас хочется бухнуть и вероятно через неделю я таки бухну немного, но опять-же вино и не больше чем пол литра на одного.

И вместе с нормальной и вкусной едой.

Тот факт, что я спокойно 3 месяца вообще не бухаю из-за того, что уехали те, с кем я бухал, как раз сильно подтверждает мою теорию что именно это ключ к решению проблемы - социальное пьянство. Стоит вам оказать в окружении людей, которые не пьют - вы не будете пить. Стоит попасть к курильщикам - вы закурите.

Почему мы, люди, даже самые умные и сильные из нас, так сильно подвержены влиянию социума? У нас что, нет своей головы на плечах?

"А если Вася будет в костёр прыгать, ты тоже прыгнешь?"

Дело в том, что нас ведь родители так и воспитывали. Они нам говорили что нужна социализация, что нужны друзья, что нужен успех в обществе. Успех в обществе и признание часто добивается средним человеком не в интернетах, а среди своего ближайшего окружения и своих друзей. Как следствие почти любой человек делает всё, чтобы удачно вписаться в компанию.

И если там бухают - он тоже будет бухать.

И сломать эту динамику изнутри крайне тяжело, а внешнее давление её тоже не сломает, поэтому я и говорю что нужно просто избегать бухающих компаний да и всё. На самом деле очень тупо оказаться в каком-то месте, где все пьют, пусть даже немного, а ты не пьёшь. Ты ломаешь всем малину и унылишь, хотя какие-то люди иногда вполне нормально держат социальный удар и не поддаются влиянию.

Но таких людей 1 из 100

Вот такая простая короткая история в блоге про жизнь без алкоголя. Думаю люди начинают бухать, да и курить просто так-как им скучно с самими собой, у них нет интересного хобби, работы или проекта.

А потом уже возникает реальная зависимость, сначала психологическая, а потом уже и физиологическая. При чём с сигаретами эта зависимость во много раз сильнее, чем в случае с алкоголем. Я реально не помню когда я был физически зависим от алкоголя, а вот стоит мне не покурить часов 10, как начинаются уже физические моменты.

К большому счастью алкоголиков он вызывает физическую зависимость только если вот уж прям совсем нажираться годами, регулярно и в сопли, большая доля зависимости психологическая, а от неё избавиться в разы проще.

Как?

Ну вот как я бросил в игры играть - просто поймите что это вредно, пустая трата денег и времени, и найдите себе другое занятие, другую зависимость, только чуть более полезную. Потом ту бросайте, находите еще менее вредную, потом еще раз, и так пока вы не найдёте самую полезную зависимость для себя или даже серию таких зависимостей. К примеру есть даже психологическая зависимость от успеха, то есть вы просто хотите добиваться своих целей и всё для этого делайте, так живут почти все успешные люди. Они делают всё чтобы не быть неудачниками во всех сферах жизни, и им на самом деле тоже временами тяжело, так-как побеждать всегда невозможно.

Короче ничего страшно в жизни без бухла нет - бросайте!

Всем удачи!

Другие мои статьи про здоровье тут:

Про мою жизнь вот тут:

А про психологию тут: